kurczaka w panierce

[...] do zalatwiania, ale to nic. Niestety koniec byl gorszy, ale o tym pozniej. Posilki w ciagu dnia dobrze pilnowane. Co tam dzisiaj zjadlem? 1. Placki owsiane z odrobina kurczaka wedzonego /SFD/Images/2015/12/31/db9cee1a819d4e32b2bcf93077198e5c.jpg http://imageshack.us/a/img23/3440/34639575.jpg [...]

[...] byliśmy też rok temu - przy okazji pobyt w Bytowie, polecam mocno "stacja smaku" Od rana, omlet /SFD/2017/3/25/3d5f77dbac3049109d7c9aaf309cf18b.jpg Przed trasą - pierś z kurczaka w panierce (nie wszystko to moje %-) ) /SFD/2017/3/25/e7571fffd7a84da3bdb41050d6d236e4.jpg Na trasę , kolejny omlet [...]

[...] porzuciłem dietę, staram się jeść zdrowo, regularnie. Gdybym hardo trzymał się wytycznych nie miałbym możliwości skonsumowania pysznego kotleta mojej babci. Kotlet z piersi kurczaka w panierce, smażony na tłuszczu z pierwszego tłoczenia na zimno, nie jest tak źle. Moje samopoczucie jest wspaniałe, zdrowe regularne posiłki wyeliminowały [...]

[...] do zalatwiania, ale to nic. Niestety koniec byl gorszy, ale o tym pozniej. Posilki w ciagu dnia dobrze pilnowane. Co tam dzisiaj zjadlem? 1. Placki owsiane z odrobina kurczaka wedzonego http://imageshack.us/a/img11/8351/12813400.jpg http://imageshack.us/a/img23/3440/34639575.jpg http://imageshack.us/a/img819/5593/99049356.jpg 2. Zupka [...]

[...] z biedronki waniliowy :-D ) https://i.imgur.com/OipJPod.jpg Dzisiaj , napiszę co od rana wleciało: - omlet z 4 jaj + nut whey + sos zero - po treningu 2 kotlety z piersi kurczaka w panierce + ziemniaki + bigos (rewelacja!) - serek waniliowy %) - 3 kawałki ciasta drożdżowego - na ten moment -> 2 szklaneczki, a pewnie skończy się na 3-4 [...]

[...] niedzieli: Te dwa dni bez treningu W sobotę ten bal andrzejkowy był to co zjadłam w domu podliczyłam ale oprócz tego na balu było: mała salaterka rosołu z kawałkami mięsa z kurczaka dwa kawałki mięska jeden schabu drugi z kurczaka później później kawałek łososia i pierś z kurczaka w panierce, oraz zupa krem tajska z kawałkami kurczaka i kulkami [...]

07:00 - 10g Storma ... 25 min później. Śniadanie: - 100g musli + 200ml mleka 0,5% - 150g piersi z kurczaka w cieście - ok. 50g polędwicy sopockiej - łyk oliwy z oliwek Suplementy: 1 caps. chela-mag b6 + 1caps daily formula Do szkoły zabrałem: - 200g piersi z kurczaka w cieście - 60g polędwicy sopockiej - 4 batony musli co dało pow. 100g węgli Po [...]

[...] 90% - wolne schodzenie stretching 10 min Dieta: 1. 60g chleb wieloziarnisty, 150g jajecznica, 200g brzoskwiń, warzywa 2. 200g zupa jarzynowa, 200g ziemniaków, 200g pierś kurczaka w panierce, warzywa, 10g oleju lnianego 3. 150g ziemniaków, 200g pierś kurczaka w panierce, warzywa 4. 100g twaróg półtłusty, 200g mleka 0,5% Białko 135g Tłuszcze [...]

>> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 100g owsianych + 30g oliwy z oliwek + 50g dżemu niskosłodzonego 2. zimniaki + piersi z kurczaka (w panierce ) + warzywa 3. 1000ml maślanki (truskawkowa) + bagietka (biała) 4. 100g twarogu poltłustego + 40g oliwy z oliwek + warzywa >> FOTO & FILMY << >> [...]

[...] – 5g mono + carbo 50g I posiłek - platki + 250ml mleka + orzechy II posiłek – gainer III posiłek – zapiekanka+ 2kanapki +jabłko IV posilek – owsianka z owocami + 70g p.kurczaka w panierce+orzechy Assault TRENING CARBO 50g V posiłek – ryż + p. kurczaka 100g + mleko 200ml + mandarynka VI posiłek – twaróg 100g + orzechy Plan Treningowy: [...]

Dla mnie liczy sie estetyka, a nie wielkość. Ten typek to dla mnie ideał i do takiej postury dążę, nie jara mnie 50 w bicepsie. Btw. ile kcal może mieć np. pierś kurczaka w panierce? Jak będzie jakieś pieczone mięso to oczywiście wezmę pieczone, ale już z braku lepszej możliwości zjem tego kuraka w panierce, jak będzie trzeba ;)

[...] Poza tym masa spraw na głowie... uff... przyznaję się bez bicia, że w tym tyg, chyba aż cały jeden raz zrobiłam rozpiskę michy, grzeszyć nie grzeszę (w sob. jadłam pierś kurczaka w panierce, a więcej grzechów nie pamiętam), ale bez rozpisywania to przypuszczam, że mogłam ostatnio "za mało" zjadać, no ale niestety, naprawdę nie miałam jak, a i [...]

Piersi z kurczaka w panierce z mąki owsianej przygotowane w piekarniku /SFD/2018/7/1/070c4b4bfcce44a8a2fed14c8c3b2279.jpg

Piersi z kurczaka w panierce z mąki owsianej przygotowane w piekarniku /SFD/2018/7/1/070c4b4bfcce44a8a2fed14c8c3b2279.jpg Co to za impreza się szykuje i ilu spodziewasz się gości:-?|-)

[...] itp. Posiłek 2: Ryż brązowy + brokuły + karkówka z wieprza z piekarnika zawijana w sreberku bez dodatków + to wszystko polane jogurtem naturalnym Posiłek 3: Mięso z piersi kurczaka w panierce z jajka i wiórków kokosowych z dodatkiem czosnku + pomidorki Posiłek 4: Pasta jajeczna z jogurtem naturalnym, serem twarogowym półtłustym, szczypiorkiem i [...]

[...] mleka rodzynki 30g słonecznik 50g Drugie śniadanie Odżywka białkowa wpc ostrovit 80 (200ml mleka) Chleb żytni 2 kromki Banan + jabłko Obiad Makaron brązowy 50g Pierś z kurczaka podlana przecierem pomidorowym i uduszona Rukola Bieganie, przed biegiem na 30 min powerbomb, zastąpiłem bieżnie plenerem, wyciągnąłem też swoją ukochaną. Wpadło [...]

a no to nie próbuje ;d hahaha ^^ Myślałem, że takie połączenie jest smakowite. bo czasami dziwne połączenia naprawde smakują dobrze. Ja to chętnie bym sobie zrobił kurczaka w panierce z płatkami owsianymi a wczesniej obmoczone w miodzie z cynamonem hrhrhr, ale mnei naszło;d

Polędwiczki z kurczaka w panierce z płatków owsianych /SFD/2018/12/29/5048123d1279426b9b0e0fa0dd14b8d0.jpg

14.11.14 - OFF - CARDIO CARDIO - WF Dieta: 1.UNS Whey Classic 40g + Płatki owsiane 200g 2.Pierś z kurczaka w panierce 150g + Ryż parboiled 100g 3.Pierś z kurczaka w panierce 150g + Ryż parboiled 100g 4.Cztery całe jaja 5.Twaróg chudy 250g Kilka słów: tak jak widac z diety jedzonko,a poza tym nic ciekawego dzis nie bylo,samopoczucie [...]

[...] przede wszystkim będe mógł spokojnie zaplanowac i przygotowac posiłki. 7 września, dzień 32 Dieta: 1. 60g chleb wieloziarnisty, 180g jajka, 500ml mleko 0,5% 2. 60g pierś z kurczaka w panierce, 140g skrzydło ze skórą, 200g ziemniaki, warzywa 3. 200g piers z kurczaka, 50g chleb wieloziarnisty, 40g ser żółty, 100g jabłko, 4 kostki czekolady [...]